Psychologue Clinicien diplômé d'Etat
Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)
Spécialisations : anxiété / travail / sommeil / alimentation
Psychologue clinicien, je vous accueille dans mon cabinet à Paris dans le 17e arrondissement ou en téléconsultation. Ma pratique de psychothérapie s'adresse à toute personne majeure qui souhaite engager un suivi concernant un élément de sa vie qui mène à une souffrance.
Je m’engage à offrir un espace bienveillant et sécurisant, où chacun peut s’exprimer librement, sans crainte de jugement. Mon approche repose sur le respect inconditionnel des identités, des parcours de vie et des diversités sous toutes leurs formes. Chaque personne est accueillie avec écoute, empathie et considération. Mon objectif est de créer un environnement où chacun se sent légitime dans son vécu, accompagné sans distinction.
Quels que soient vos questionnements, je vous invite par ailleurs à me contacter afin d'examiner ensemble votre problématique et organiser une première séance.
Pour quelles raisons consulter ?
Motifs de consultation
🔹 Troubles émotionnels : Tristesse, dépression, colère, anxiété.
🔹Mal-être général : Difficulté à avancer, questionnements existentiels.
🔹 Événements de vie : Séparation, deuil, traumatisme.
🔹 Difficultés relationnelles : Couple, parentalité, vie sociale.
🔹 Épuisement : Burn-out, surcharge mentale, ruminations.
🔹 Troubles spécifiques : sommeil, troubles alimentaires, phobies, addictions.
🔹 Vie intime : Difficultés liées à l’intimité et à la sexualité.
Objectifs de l' accompagnement
✔️ Mieux se comprendre : émotions, pensées, histoire personnelle et blocages.
✔️ Gérer l’anxiété, le stress et retrouver un équilibre mental.
✔️ Développer la confiance en soi et réduire les pensées négatives.
✔️ Travailler sur sa motivation, ses objectifs et son bien-être relationnel.
✔️ Surmonter les épreuves de vie : deuil, séparation, traumatismes.
✔️ Faire face aux troubles spécifiques : phobies, travail, sommeil, alimentation, addictions.
Déroulé d'une séance
Nous travaillons dans un dialogue en face à face et avec des techniques adaptées à votre cas :
🔹 Mobilisation de vos ressources personnelles
🔹 Techniques de relaxation
🔹 Techniques d'imagerie mentales :
méditation guidée, image refuge
🔹 Techniques d'expression et de simulation : dessin, écriture, jeux de rôles, mises en situations, etc...
Chaque séance est adaptée en fonction de vos ressentis et de vos besoins du moment.
Un suivi peut être ponctuel ou régulier, selon les objectifs de chacun.