Qu’est-ce que les Risques Psychosociaux (RPS) ?​​
​Définition : Les RPS désignent les risques pour la santé mentale, physique et sociale des salariés, causés par les conditions de travail, l'organisation ou les relations professionnelles.
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​Caractéristiques principales :​
🔹Stress excessif ou chronique.
🔹Harcèlement moral ou sexuel.
🔹Conflits interpersonnels ou organisationnels.
🔹Déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle.
​​Les 6 principales causes des RPS (source : inrs) :
​Les principaux symptômes des RPS chez les salariés​​​​​​​​​​​​​ :
Physiques
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Fatigue chronique, troubles du sommeil
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​Maux de têtes, douleurs musculaires.
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​Troubles digestifs ou cardiaques.
Cognitifs
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Irritabilité, nervosité.
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Anxiété, dépression, épuisement psychique.
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Difficultés de concentration et pertes de motivation.
Actes
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Absentéisme.
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isolement social ou conflit avec les collaborateurs.
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Consommation accrue de substance (alcool, tabac).
Prévenir les RPS en thérapie :
🔹Évaluation des risques : Identifier les facteurs de stress et les situations à risque.
🔹Identifier les signaux d’alerte et en parler à un responsable ou un référent.
🔹Favoriser l’équilibre vie professionnelle/vie personnelle. Pratiquer des activités pour gérer le stress (sport, méditation, loisirs).
🔹S’informer sur ses droits en matière de santé au travail.
🔹Organisation et charges de travail.
🔹Encourager une communication ouverte et respectueuse.